CHALLENGE JANVIER RENOUVEAU | JANVIER 10, 2017
ÉTAPE 2 : PRENDRE SOIN DE SOI
Thumbetape2

En plein hiver, si je n’y prête pas garde, je peux facilement sombrer dans le « blues hivernal »… Journées raccourcies, froid, luminosité en berne …. il ne m’en faut pas plus pour vouloir rester à tout jamais blottie bien au chaud sous ma couette …

 

Mais depuis l’année dernière, j’ai effectué quelques recherches sur le sujet et ai appris à mettre en place quelques solutions efficaces afin de traverser cette période dans la sérénité. 

Regardons de plus près ce que cache cette saison et à quelle point elle peut influer sur notre état. 

 

Cliquez ici ou ci-dessous pour télécharger/imprimer la fiche bien-être du mois de Janvier




 

 

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