En plein hiver, si je n’y prête pas garde, je peux facilement sombrer dans le « blues hivernal »… Journées raccourcies, froid, luminosité en berne …. il ne m’en faut pas plus pour vouloir rester à tout jamais blottie bien au chaud sous ma couette …
Mais depuis l’année dernière, j’ai effectué quelques recherches sur le sujet et ai appris à mettre en place quelques solutions efficaces afin de traverser cette période dans la sérénité.
Regardons de plus près ce que cache cette saison et à quelle point elle peut influer sur notre état.
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