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MÉDITATION
Le Japa Mala est ainsi une technique de méditation simple consistant en la répétition d’un mantra ou d’une prière à l’aide d’une mâlâ. Chacune de ses perles correspond à une récitation du mantra. 
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MÉDITATION
Débuter la méditation peut s’avérer intimidant. Nous évitons souvent les exercices d’introspection et beaucoup de questions peuvent surgir à l’idée de commencer. Nous allons tenter de répondre aux 7 questions les plus fréquentes à ce sujet.
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